Ключевыми показателями для оценки состояния организма осенью являются витамин D и ферритин, заявил врач-терапевт компании ИНВИТРО Евгений Космынин. По словам эксперта, снижение уровня витамина D может привести к ухудшению иммунитета, а низкие запасы железа проявятся усталостью и снижением выносливости.

Врач пояснил, что витамин D участвует в работе иммунной системы и поддержании мышечной и костной ткани. При сокращении светового дня он перестает вырабатываться в организме, из-за чего осенью и зимой у людей происходит снижение иммунитета, они чувствуют усталость, мышечную слабость и испытывают плохое настроение.

– Ферритин отражает запасы железа в организме. Его снижение возможно даже при нормальном гемоглобине и может сопровождаться слабостью, ухудшением переносимости нагрузок и выпадением волос, – цитирует медика издание «Газета.Ru». – Особенно внимательно на этот показатель стоит обратить внимание женщинам репродуктивного возраста.

Если же у человека имеется желание и есть свободные деньги, можно провести более подробный осенний чек-ап. Сделать общий анализ крови, биохимию, выяснить показатели АЛТ, АСТ, билирубина, креатинина и мочевины. Также можно сдать анализы на общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды.