Четыре привычки, которые кажутся безобидными, незаметно разрушают организм и ведут к тяжелым хроническим болезням. Об этом рассказала терапевт Светлана Бурнацкая.

Главным провокатором опасных патологий врач назвала малоподвижный образ жизни.

– Длительное сидение за компьютером, в машине или перед телевизором замедляет обмен веществ, ухудшает кровообращение и повышает риск гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже депрессии, причем это вредно даже для людей, которые время от времени занимаются спортом, – отметила Бурнацкая в разговоре с «Лентой.ру».

Вторым скрытым врагом здоровья эксперт назвала хронический недосып из-за использования гаджетов по вечерам и нерегулярного режима, который нарушает обмен веществ и ведет к набору веса.

Кроме того, разрушающее влияние на организм оказывают любовь к фастфуду, избыток сахара и соли, а также привычка терпеть постоянный стресс без эмоциональной разгрузки. По словам терапевта, такое напряжение перегружает нервную систему и поддерживает скрытые воспалительные процессы, ускоряя развитие серьезных заболеваний.