С наступлением летней жары многие люди замечают, что стали меньше есть. По словам врача-гастроэнтеролога Андрея Симакова, это абсолютно нормальная реакция организма, которой не стоит пугаться.

Как объяснил специалист, в теплое время года телу требуется гораздо меньше энергии, так как ему больше не нужно тратить силы на то, чтобы согреться. Заставлять себя обедать или ужинать через силу в такие дни не стоит – правильнее ориентироваться на реальное чувство голода.

Однако гораздо важнее летом следить за количеством выпитой воды.

– Если жидкости недостаточно, могут быть запоры, обезвоживание. Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это особенно опасно, – приводит слова специалиста «Лента.ру».

Также Симаков отметил, что высокая температура воздуха может провоцировать легкую тошноту. Кроме того, жара усиливает общий телесный дискомфорт. У людей с тревожными расстройствами на этом фоне могут заметно обостриться хронические проблемы с желудком и кишечником.