Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова дала рекомендации, касающиеся рациона питания и предупредила о последствиях чрезмерного потребления определенных продуктов.

Дианова подчеркивает, что наиболее распространенными причинами ускорения старения являются злоупотребление сладостями, алкоголем и солью. Эти компоненты, особенно в больших количествах, способствуют развитию ряда заболеваний, включая подагру и мочекаменную болезнь, поделилась врач с изданием «Абзац».

Кроме того, Дианова рекомендует ограничить употребление колбас, а также избегать частых визитов в заведения быстрого питания. Важно помнить, что избыточное потребление насыщенных жиров, содержащихся в молочных продуктах и сливочном масле, увеличивает риск сердечно-сосудистых проблем и метаболического синдрома, негативно влияющих на качество и продолжительность жизни.