Гастроэнтеролог рассказала о четырех причинах пить воду сразу после пробуждения.

Гастроэнтеролог Элена Уразакова рекомендует включить в свой образ жизни привычку пить воду утром, объяснив это четырьмя важными причинами.

Утренний прием воды, по мнению врача, ускоряет метаболизм, а употребление 400 мл жидкости способствуют улучшению оттока желчи, предотвращая ее застой.

– Во время сна организм продолжает работать. Вы теряете влагу через дыхание и потоотделение. Стакан воды утром помогает восполнить эту потерю жидкости и восстановить водный баланс, – поделилась Уразакова.

Выпитая вода, со слов гастроэнтеролога, помогает коже оставаться увлажненной и здоровой, благодаря чему уменьшается шанс получить преждевременные морщины. Также эта привычка улучшает самочувствие и дает человеку заряд бодрости.