Диетолог Аманда Фигейредо заявила, что стакан теплой воды после пробуждения не обладает теми полезными свойствами, которые ему приписывают. По словам диетолога, теплая вода с утра – самый популярный совет специалистов в области здравоохранения привычек всего мира.

– Многие считают, что теплая вода может ускорить обмен веществ или улучшить пищеварение, но имеющиеся на сегодняшний день исследования не дают убедительных доказательств на этот счет, – пояснила Фигерейдо в разговоре с изданием Terra.

Она подчеркнула, что регулярное употребление жидкости действительно важно для организма, но температура воды не влияет на степень насыщения организма необходимой влагой.

Ранее эксперт рассказал, какие продукты не стоит употреблять, чтобы не потерять энергию днем. Эти продукты могут вызывать желание поспать днем даже при полноценном ночном отдыхе.