Александр Мясников дал несколько советов, как минимально травмироваться при потере равновесия в гололед.

Врач общей практики кандидат медицинских наук Александр Мясников в эфире программы «О самом главном»  предостерег от главной ошибки при падении в гололед. Он призвал не ставить самостоятельных диагнозов.

– Начинаете задаваться вопросом, как отличить – перелом или ушиб? Это не ваше дело – ставить диагноз. Ну, вот человек упал, и определить, что у него – перелом или травма, если это не открытый перелом, может только рентген, – пояснил Мясников. 

Если равновесие потеряно, и вы уже оказались на льду, то самое главное – упасть правильно.

– Когда вы падаете, первое – надо присесть и сгруппироваться. Чем ниже вы сделали центр тяжести, тем с большей долей вероятности вы не упадете или не травмируетесь, – уверен медик. – Напрямую руку нельзя выставлять, но затормозить ею можно. Голову надо придерживать, чтобы она не стукнулась, то есть надо напрячься, прижать подбородок к груди.

Если вы стали свидетелем падения человека, то поврежденную поверхность надо иммобилизировать, то есть зафиксировать – как правило, следует подложить что-то негнущееся и твердое под травмированную конечность. Причем расположить пострадавшую руку или ногу следует максимально физиологично. Например, если травмирована рука, ее стоит согнуть в локте. Если пострадал голеностоп, тоже разместить его под 90 градусов. Исключение составляет кровотечение.

– Если оно есть, надо останавливать, если крупная артерия, требуется жгут – можно использовать косынку. Если есть открытая рана, ничего нельзя вправлять ни в коем случае, иначе можно перебить артерию или нерв, сделать человека инвалидом, – предупредил Мясников.

Если человек упал и ударился головой, следует аккуратно обмотать ее шарфом и вызвать скорую.