Нормальный человек проводит во сне треть своей жизни - так зачем-то запрограммировано природой. Если кто-то хронически недосыпает - это сразу легко заметить по зевкам и кругам под глазами
Украинский пенсионер Фёдор Нестерчук не спит приблизительно с 1986 года и выглядит при этом подозрительно хорошо. Практически как гибрид Николая Баскова и Николая Валуева: розовощёкий, улыбчивый и спортивный - на велосипеде ездит быстрее всех соседей в Камень-Каширском. Как это удаётся «славянскому феномену» - так окрестили Фёдора иностранные журналисты, - выясняла целые сутки (надо же было проверить, правда ли он ночью не спит!) обозреватель «АиФ».
Японская разведка
«Проверяйте, проверяйте, - улыбается Фёдор Никитович. - Чтобы ночью не скучно было за мною следить, книжки почитайте. У меня шикарная библиотека - я раньше до рассвета читал как одержимый. Сейчас зрение падать стало - не до книг. Лежу, думаю, телевизор иногда ночью смотрю - ваши российские каналы самые интересные фильмы в 2-3 часа ночи показывают... Один журналист, правда, заставил меня ночью огород копать - чтобы нагляднее показать бессонницу, так все соседи сбежались. А японские телевизионщики - те вообще меня проводами опутали, следили за каждым моим шагом неделю. Всё пытались разгадать, как при многолетней бессоннице я не чувствую себя разбитым.
Я кур кормить - два японца за мной, я к корове - и они к корове, а она ж нервничает. Мучили меня неделю, обещали результаты прислать - так дудки. Думаю, не журналисты это вовсе были, а военные медики. Выведут теперь у себя в Японии каких-нибудь неспящих рабочих. А что, это ж как выгодно для страны!»
Кто-то считает Нестерчука святым, кто-то - мучеником, кто-то - шарлатаном. Хотя зачем пенсионеру водить людей за нос - непонятно, материальной выгоды из своей «неспящести» он никакой не извлекает, разве что грядки раньше всех на огороде пропалывать начинает - с петухами, чем невероятно гордится жена. А он сам скорее стесняется.
«Вот если б я летать мог - это да. Или на «Евровидение» поехал с бурановскими бабушками, - вздыхает Фёдор Никитович. - А так, сделали из меня звезду, а ведь это знаете, как тяжело, хоть я физически не изматываюсь от недосыпа».
Способность ко сну у Нестерчука отключилась внезапно, как от выстрела. Произошло это в тот день, когда ему, работнику управления «Заготзерно», сообщили, что квартирную очередь в их конторе упразднили и на жильё надежды нет...
- Я начал очень сильно переживать, сомкну глаза - и тут же открываю с жуткой головной болью. Чтобы меня как-то оздоровить, на работе дали путёвку в санаторий. Там меня пытался заставить спать гипнотизёр. Ничего не вышло, он зевал, я - нет. Снотворное прописали, но от него голова, как котёл, гудела. Ну не могу спать - и всё тут. Врачи обследовали много раз, как говорится, «от ушей до хвоста» - и руками разводят. Жена переживала страшно - она у меня спит очень крепко, а я, значит, маюсь... Ну я помаялся-помаялся и решил, что, раз бессонницу не побороть, надо с ней подружиться. Книжки читал, сторожем подрабатываю, а летом в полчетвёртого утра беру косу и иду на луг. Соседи только выходят, позёвывая, - а у меня уже, оп, всё скошено.
«Федю не только квартира сна лишила, но и вся его райкомовская работа, - добавляет жена. - Он по ночам речи начальству писал, а на работу раньше всех приходил. Его «неутомимым кадром» называли, всем в пример ставили, как должен советский человек работать: сутками напролёт пахать и не жаловаться! Вот и допахался - спать совсем разучился. Вы у себя в газете напишите - нечего на работе гореть!»
А сто грамм?
«АиФ»: - А если грамм сто проверенного «народного снотворного» на ночь принять? - провоцирую я Нестерчука.
- Да что вы! Сколько раз, бывало, с друзьями празднуем до пяти утра, они до обеда глаз продрать не могут, а я их всех уложу, побреюсь - и на огород...
«АиФ»: - Неужели вам вообще спать не хочется?
- Да ещё как хочется! Глаза перед телевизором слипаются, но только прилягу - сна нет... За последние 5 лет я, по моим подсчётам, проспал максимум 6 часов всего.
«АиФ»: - А выглядите прекрасно, 71 год никак не дашь. Может, спать вредно, а не полезно, как нас пытаются убедить врачи...
- Спать полезно, и я бы многое отдал за полноценный сон. А выгляжу я хорошо не от недосыпа, а от здорового образа жизни. Езжу на велосипеде, много работаю на свежем воздухе, стараюсь не злиться и не завидовать. Могу рюмочку выпить - сам делаю вино из красного винограда. Вспомнил, есть ещё один секрет - я капусту люблю, она очень молодит, но почему-то считается «женским продуктом».
Я, прикрывшись томиком Пушкина, следила за Фёдором Нестерчуком всего одну ночь, но утверждаю: он правда не спал, а в 4 утра, бодро посвистывая, ушёл на «огородработы». Всё-таки феномен?
Вот как «АиФ» прокомментировали это «чудо неспания» в отделении пограничных состояний и неврозов Волынской психиатрической больницы:
- Чаще всего, когда люди утверждают, что они ночью не спят, речь идёт о потере ощущения сна. Кажется, что ты глаз не сомкнул, а на самом деле пару раз вздремнул. Ещё вариант - у наших пациентов бывает «синдром беспокойных ног» - это когда нога подёргивается до 30 раз в минуту. Если человек несколько десятков или даже сот раз за ночь просыпается от дёргающихся ног, ему кажется, что он и не засыпал. Но всё это не относится к нашему Фёдору. Мы обследовали его несколько раз и никаких вышеперечисленных заболеваний не обнаружили, очень похоже, что он и правда не спит, вот только как умудряется «не сдуться» - загадка! Если б он нам «сдался» надолго, мы бы попытались найти ключик от его недуга.
- Все ключики я уже изучил, - улыбается Нестерчук, - и сам могу давать советы людям, страдающим бессонницей, не хуже любого психиатра. Многим помогаю. Всё просто - надо рано ложиться и рано вставать, перед сном гулять на свежем воздухе, намазать виски лавандовым маслом и спать на подушке, набитой сухим хмелем. Не думать о бессоннице, сосредоточиться на расслаблении каждого сустава. Вот только всё это со мной не работает. Зато я утром семье все ночные теленовости рассказываю - у кого ещё такой политинформатор есть?»