«На омском марафоне сложно показать быстрое время»

После триумфа на 20-м Сибирском международном марафоне лучшая омская легкоатлетка Евгения Данилова дала эксклюзивное интервью РИА «Омск-Информ». 

 

«Китайцы мне специально на ноги наступали» 

- На SIM-2009 вы все сделали как надо. А вообще грубые ошибки на дистанциях допускаете?

- Когда только начинала бегать, у меня были проблемы с психологическим настроем – слишком хотела, что называется, и перегорала еще до старта. Думала потом: «Ага, дистанцию в голове я уже пробежала, теперь ее нужно пробежать в реальности». Впрочем, я достаточно хорошо ко всему адаптируюсь: если допустила какой-то недочет, сразу стараюсь его устранить. И здесь справилась. Да и не может случиться простых ошибок уже – профессионализм дает свое. Перед этим сибирским марафоном мне тренер сказал: «Ты во сне только не бегай, хорошо?» В итоге я во снах на машине ездила.

- Вы можете пробежать марафон с отвратительным настроением?

- Нет, всегда прихожу на старт в хорошем настроении. А на тренировках его, бывает, портят. Мой тренер – бывший спринтер же, человек взрывной, очень эмоциональный. Может что-нибудь веселое сказать мимоходом, а я в этот момент настраиваюсь. Вот потом не в удовольствие все: бежишь и варишь в себе эти эмоции, меньше где-то выкладываешься. Но, к счастью, такого не происходит в последнее время. Вообще, чтобы меня вывести, нужно очень постараться. Марафон – это ведь для людей эмоционально устойчивых: долбить, долбить и долбить в одну точку. Это и в жизни проявляется. Например, я усидчивая. С другой стороны, наорать тоже могу.

- Правила марафонских забегов когда-нибудь нарушали?

- В одной статье как-то написали, что ближе к концу дистанции Данилова пристроилась к одному бежавшему впереди спортсмену и держалась так до самого финиша. И что, журналист что-то недослышал, а я у него в тексте, получается, правила нарушаю? Просто запрещено, чтобы легкоатлет-мужчина вел женщину-лидера.

- А соперники делают пакости на дистанциях?

- Да, есть такое. Но российские марафонцы этим не отличаются. По крайней мере, с этим я не сталкивалась. И в Европе люди, в принципе, тактичные. А вот когда в Пекине бежала, злостные китайцы буквально на ноги наступали. А поскольку не раз и не два, подозреваю, что все было умышленно.

- Несколько раз вы участвовали и в горном беге. Что он из себя представляет?

- В Англии было очень непредсказуемое соревнование. Там основная сложность – комбинированные покрытия. Сначала бежишь по асфальту, после по грунту, потом вообще можешь на траву перейти, а в конце обратно на асфальт. Когда ты смотришь на схему трассы, обычно видишь что и как, а там по неопытности картинку представить не смогла. Поэтому бежала, по ходу перестраивая свои мозги. И бац – подъем! Преодолевали три таких пика, причем на первый и третий приходилось буквально заползать, руками цепляясь за камни.

 

«Было дело, я итоги омских выборов прогнозировала»

- Можете сформулировать свой главный марафонский козырь? 

- Пожалуй, мое образование – я окончила ОмГУ, факультет психологии. Поэтому с каждым новым стартом ощущаю все больше уверенности. К тому же моя дипломная работа была связана со спортивной психологией. Это был исследовательский труд о шортреке. Результаты довольно интересными получились, кстати. А когда начала бегать, само собой заинтересовалась темой легкой атлетики. Откопала в литературе очень интересные вещи, думала писать кандидатскую, но, кажется, к аспирантуре я пока не готова. Да и выбор есть – любопытно было бы заняться еще медицинской психологией, связанной с какими-то отклонениями у людей. Практиковать вряд ли смогу, а вот изучать этот особый мир в головах – дело другое. К примеру, проблема взаимосвязи физических недостатков с гениальностью. Просто интересно, в чем фишка.

- А студенческую практику вы где проходили?

- На третьем курсе отправили в федеральное агентство правительственных связей и информации. В Омске проводились выборы, и наша студенческая группа прогнозировала, сколько придет народу, какой контингент за кого проголосует, сколько процентов голосов отдадут тому или иному кандидату. К группе прикрепили руководителя, и он так популярно объяснил нам все эти технологии, что итоги нашего исследования разошлись с реальными всего на 1%. А о каких-либо фактах, порочащих нашу власть, рассказать я, увы, не  имею права. Структура-то серьезная. Как туда студентов на практику взяли, до сих пор не понимаю.

- Интересно, вы из какой семьи?

- Родители у меня – рабочий класс. Папа слесарем всю жизнь работал. Трудился, как мог, да и сейчас, несмотря на свой пенсионный возраст, продолжает работать – ремонтирует оборудование для нефтеперерабатывающей промышленности. А мама, хоть и немного подрабатывала, всегда занималась домашним хозяйством, воспитывала троих детей. У меня старшие брат и сестра есть. Сестра в кредитовании работает, а брат – где-то в управленцах на том же Нефтезаводе. 

- И как же вы пришли в бег?

- Полным чайником пришла. Я не умела ничего! Вообще не собиралась в марафон! А первый тренер – из ОмГУ – увидел, что я могу что-то. На первых тренировках в манеже смотрела, как все разминаются, пыталась повторить. И потихоньку пошло, стала показывать неплохие результаты на уровне вуза. А потом поняла, что затянуло и хочется большего, а в университете мне этого дать уже не могли. Я начала подыскивать другого тренера, думала, с кем бы мне было приятно работать. И вот – Борис Андреевич Жгир (глава отделения легкой атлетики ЦОП «Авангард», личный тренер Даниловой. – прим. РИА «Омск-Информ»). А до того как пришла в марафон, на SIM ходить не смотрела. Но слышала о нем – рекламировали хорошо. Еще и первый тренер о своих забегах рассказывал.

 

«До старта лучше вообще с марафонцами не общаться»

- Когда предварительно изучаете незнакомый марафон, вы видео с прошлых забегов смотрите или слушаете рассказы его участников?

- Нет, чаще изучаю конкурентов – узнаю те результаты, которые они показали на последнем марафоне. Есть большая вероятность, что они пробегут с таким же временем. Когда же начинается сам марафон, то первые 5-10 км определяешься, комфортно тебе с ними бежать или лучше сбавить. Потом, когда они начинают ускоряться, ты либо тоже ускоряешься, либо своим темпом продолжаешь. Если соперники сильнее, главное – решить свою задачу. Попытаться сделать то, что не можешь, – огромный риск. Можешь сломаться.

- Марафон – это всегда прогнозы. Вам это присуще?

- Нет, перед стартом я с марафонцами это не обсуждаю. С ними до старта вообще лучше не общаться, даже если отношения хорошие. Просто привыкла разминаться и настраиваться в одиночку. А вот первые километры бегу в компании, общаюсь. Это абсолютно не напрягает. Марафонская культура – она позитивная: не успел взять бутылочку с водой, можешь спокойно у соперника ее попросить, он тебе не откажет. Мне это очень нравится.

- У вас есть жесткие требования к экипировке?

- Я выбираю то, что мне удобно. Даже стельки ортопедические делаем на заказ – именно по моей ноге, тогда нагрузка распределяется более равномерно. Что касается маек, то выбираю с технологией climat control. Кто-то любит бегать в свободных спортивных трусах, кто-то – в облегающих. Все индивидуально. Я же в последнее время перешла к облегающим вещам, хотя считается, что топ и плавки – это для легкоатлетической дорожки, а мужские майка и шорты – для марафона. Но мне комфортнее, когда прилегает. А с брендами по-разному. Раньше любила Asics, сейчас соревнуюсь в Mizuno. Нравится.

 - Известно, что вы подробный дневник тренировок ведете – уже три в столе. По вашим записям смогут учиться?

- Ну, если подарю кому-то. Вообще, когда общаешься с другими марафонцами, хочется запомнить весь озвученный спектр методов подготовки. Но смысла в этом нет никакого. Бегуны разрабатывают системы именно под себя, и ты не сможешь использовать их в полной мере. Тут надо либо пробовать отдельные моменты, либо быть абсолютным близнецом тех бегунов. Один говорит, что ему чей-то совет здорово помог, а другой – что чуть не проиграл из-за изменений в личной подготовке. Поэтому я стараюсь сама что-то создавать. Увлекаюсь йогой, например. Вещь для спорта очень хорошая. В разминке – для разогревания, в конце тренировки – для расслабления и растягивания. В йоге можно совершенствоваться до бесконечности. Вообще мы с Борисом Андреевичем много читаем, смотрим и выдумываем. И результаты растут. А многие другие тренеры в Омске, мне кажется, консервативны: у них есть набор методик, и они не хотят что-то менять.

 

«В Омске со спонсорством туговато»

- Реально ли превзойти женский рекорд марафона? Его установила англичанка Пола Рэдклифф на Лондонском марафоне-2003. 2 ч. 15 мин. 25 сек.

- Думаю, возможно, но только на том же, Лондонском, марафоне. Результат же зависит от качества трассы и погоды. В показанном тобой времени плюс-минус несколько минут – это как раз из-за них. Так что рекорд Полы – ее достижение именно на забеге в Лондоне, к другим марафонам он никакого отношения не имеет. Дело же не в традиционных 42 км.195 м. Просто у англичан быстрая трасса: есть уклон и выстроенный вдоль Темзы по ветру участок. Там многие спортсмены ставят свои личные результаты. Поэтому за престижными западными марафонами я слежу, конечно. В Интернете читаю. А когда по «Евроспорту» показывают, сажусь на диван и смотрю от самого начала и до самого конца. Бывает с пивом даже.

- В этом году на SIM колоритных иностранцев не было. А как вам вообще иностранцы в марафоне?

- Да, неординарные личности встречаются. Но и русские спортсмены такие есть. Володю Романова, например, знаю. Он бегает суточные марафоны, мастер спорта международного класса. А иностранцы? Понимаете, они к своим годам уже заработали какое-то состояние. Это и позволяет им путешествовать по забегам. Испытывают возможности своего организма, видимо. Впрочем, они же не просто так катаются по миру – зарабатывают. Там есть отработанная система: тебя спонсируют, ты рекламируешь. У нас с этим туговато. Хотя, к примеру, я со своим уровнем могла бы в Омске подобные вещи делать. Но это никому не нужно – спортивные компании не видят в этом выгоды. Да и вообще Омск – консервативный город. Все привыкли так: делается и ладно. А чтобы оно было лучше, правильнее? Так что пробивать спонсорство мне не стоит, считаю. Со временем само придет.

- Посещаете омские соревнования по легкой атлетике?

- Да, там я переживаю за тех, с кем тренируюсь. Или с тем, с кем хорошо общаюсь. От того и интересно. К примеру, зимой ходила на чемпионат Сибирского федерального округа. Но сама я на дорожке в манеже бегать не люблю. Вот в прошлом году пробежала  3 км на чемпионате области и чемпионате Сибири, не свою дистанцию. Эффект смазался – не успела других посмотреть: кому-то что-то покричать, кому-то засечь время.

- А хотели бы попробовать себя на марафоне в качестве журналиста?

- Да, журналистика меня интересует. И говорить вроде складно получается, и писать. Уже был опыт: из одного московского издания меня попросили написать свои впечатления от чемпионата мира в Англии. Я напечатала, отправила и попросила: «Если редактор будет что-то исправлять, пусть мне покажут что и как». Потом мне сказали, что ничего даже не редактировали.

 - В прошлом году Лилия Яджак, выиграв SIM в четвертый раз, сказала: «Не везде машину ставят. Бежала и думала: умру, но выиграю». И выиграла. А вы к чему прибежали – к призам или результату?

- 2 ч. 25 мин. – сейчас я стремлюсь к такому результату. А это почти на 10 минут быстрее, чем мое победное время на SIM.  Чтобы улучшить его, к сожалению, надо бегать не в Омске. У нас тяжелая трасса: нелегкий воздух, перепады высот. Победа – это очень приятно, но в дальнейшем перспектив на сибирском марафоне для меня уже, наверное, нет.

 

Достижения Евгении Даниловой:

- чемпионка России в беге на 50 км;

- "серебро" чемпионата страны по горному бегу;

- 9-е место на Пекинском международном марафоне;

- 7-е место в личном зачете и 1-е место в командном – на чемпионате мира по горному бегу на длинные дистанции (Великобритания);

- 5-е место в командном зачете на Кубке мира в Швейцарии;

- 2-е место на чемпионате России по марафону;

- победительница SIM-2009.