В детских учреждениях проходят недели здоровья. Юным омичам рассказывают, как укрепить иммунитет в сезон гриппа и простудных заболеваний.

Крепкий иммунитет – основа здоровья, а чтобы укрепить иммунитет, нужно вести здоровый образ жизни. Этой теме посвящены недели здоровья, которые регулярно проходят в детских образовательных учреждениях и особенно актуальны в сезон гриппа и простудных заболеваний.

– Основная цель недели здоровья направлена на воспитание потребности в здоровом образе жизни детей, выявление интересов, склонностей и способностей к двигательной деятельности и реализации их через систему спортивно-оздоровительной работы, приобщения детей к традициям спорта, – рассказывает руководитель БДОУ города Омска «Центр развития ребенка – детский сад № 65» Ирина Коломацкая. – В течение недели во всех группах проводятся беседы с детьми о чистоте и здоровье, гигиене тела, о том, в каких продуктах «живут» витамины. Мы рассматриваем иллюстрации, фотографии о здоровом образе жизни, читаем художественную литературу. В подготовительных группах проводим «Веселые старты» и эстафеты.

Воспитатели работают не только с детьми, но и с их родителями, дают им консультации и рекомендации о том, как укрепить здоровье детей.

– Прежде всего ребенок должен быть привит соответственно национальному календарю профилактических прививок; во-вторых, ребенок должен быть закален. У нас в саду проводятся соответствующие закаливающие мероприятия, дома обязательно нужно эти процедуры повторять, поскольку домашний режим ребенка должен быть продолжением режима в детском учреждении, – советует старшая медицинская сестра детского сада № 65 Елена Григорьева. – Одевать ребенка нужно соответственно погоде, не надо его кутать, чтобы он не перегревался и не переохлаждался. Питание должно быть рациональным с содержанием витаминов, особенно в период подъема заболеваемости. И конечно, нужно вовремя лечить хронические заболевания – отиты, тонзиллиты, чтобы больные дети не попали в коллектив к здоровым.

Важной составляющей недели здоровья, которая к тому же очень нравится детям, является курс кислородного коктейля. Этот напиток улучшает работу иммунной системы и сопротивляемость организма болезням, налаживает сон, повышает стрессоустойчивость, улучшает общее самочувствие, клетки мозга насыщаются кислородом, улучшаются зрение, концентрация внимания – ребенку становится легче учиться чему-то новому, а также заниматься физической активностью. Также благодаря кислородному коктейлю улучшается состояние кожи за счет укрепления стенок сосудов, капилляров и активизации выработки коллагена, улучшается состояние нервной системы.

Как отмечают в детском саду, проведенная работа в рамках недели здоровья всегда дает положительные результаты в оздоровлении и формировании поведенческих навыков здорового образа жизни дошкольников.